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獨具成效之私⼈訓練課程
對於 私人訓練 ，我們了解你的想要
還能找出 你的需要
真正的「客制化」私人訓練課程是：
教你需要的動作，不是教我想教的動作，更不是教你現在熱門的動作！
我們專門找出你需要的動作！
我們專門設計你需要的動作！
因為每個人都是獨一無二的個體，每個人的身體狀況對於運動反應都不盡相同，我們 可以有相同動作打基礎，基礎打底好了以後，每個人都應該要用適合自己的動作找後 續自己的運動方向！不應該都做一樣的動作了！關於這方面， 我們大聲的告訴你：我們不但做得到，還做得很好！
預約試上體驗價：500元/堂/一小時
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features
團體訓練課程特色
完全獨創、從不模仿、市面找不到，不斷依照會員狀況、程度適時汰舊換新
花同樣的錢就是要上最好、最獨家、超專業等級的！
我們從來不模仿，我們只有被模仿，BeTTER還不定期開設研討會，將我們的設計、專業分享給業界教練。
除了在意你「減肥、線條、健康」外，更在意你的「身體完整能力」
你想要的目標BeTTER會幫你實現。你沒想到的BeTTER也放進去了！
我們總是受傷後才在想為什麼受傷，但為什麼不在每次運動時就注意這些呢？運動要貪心，除了自己的設定目標外，還要能夠獲得更多！這你一定沒想過，所以我們特別注意到！
身體完整能力包含：力量、穩定、控制、協調、心肺、恢復等六大要素
除了「身材、健康」，你的課程還會注意什麼？
我們除了設計可以減肥、健康的課程外，更設計了可以讓你身體更順暢、無痛、能預防受傷的內容。運動可以沒效，慢慢來效果就會累積，但運動不可累積傷害！運動產生效果，但不應該產生僵硬，越運動應該越要靈活！
團體課程內容皆以「BeTTER六大元素」為訓練出發點設計。能讓你清楚知道自己的運動方向該如何安排
你知道你運動的方向該如何安排較適合你嗎？
你能從運動中了解自己身體的結構嗎？
BeTTER的團體訓練課程，可以讓你了解！
獨特的課程設計，能讓你在課程中清楚瞭解自身所缺乏的元素
你知道你自己缺乏什麼「身體能力」嗎？
身體能力越完整只是預防受傷的能力越強！運動如果只有單純追強度，身體會慢慢失去很多東西，從運動中了解自己是很重要的。要讓『強度幫助改變』，不能變成『強度限制改變』！
對專業的自信
獨創『？』課程！
依照當天預約名單才著手設計課程內容，針對當天學員量身打造，目的在於：補足團體訓練不足之處、增加訓練新鮮感！課程內容絕不重複，課程價值超乎所值！
what we do
BeTTER TV
團體訓練課程很多好處與設計用意，無法在課程中跟大家說清楚，因為大家是來運動減肥，不是來聽課的。我們都有注意這點，因此課程總是要求『流暢、安全、有效』，但總覺得可惜...若您在課程中多了解一點、知道一些，對自己的運動絕對是大大的幫助。
所以我們設立了不公開，僅限BeTTER學員參加的『BeTTER® TV』，一方面學員可以在閒暇之餘了解更多我們的專業，我們也會放上運動影片，讓有時因工作忙沒時間來運動的夥伴，在家也可以『安全、正確』的運動。
個人：
- Rakuten 樂天桃猿職業棒球隊
- 東山高中游泳校隊
- Niagara University ACHA D1冰球選手
學校：
- 台中惠文高中男足隊
- 台中惠文高中輕艇隊
- 黎明國中足球隊
- 台灣體育運動大學女足隊
- 台中忠明高中女籃隊
- 后綜高中籃球校、羽球校隊
- 朝陽科技大學女籃隊
- 豐陽國中男籃隊
團體：
- 九天民俗技藝團
Lecture
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