Slide 我們從不模仿、我們只有創新 一樣但不一樣 台中不綁約的運動空間,想運動才消費
希望給您一個安全無壓力的運動環境
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NEWS

獨具成效之私⼈訓練課程

對於 私人訓練 ,我們了解你的想要
還能找出 你的需要

真正的「客制化」私人訓練課程是:

教你需要的動作,不是教我想教的動作,更不是教你現在熱門的動作!

我們專門找出你需要的動作!

我們專門設計你需要的動作!

因為每個人都是獨一無二的個體,每個人的身體狀況對於運動反應都不盡相同,我們 可以有相同動作打基礎,基礎打底好了以後,每個人都應該要用適合自己的動作找後 續自己的運動方向!不應該都做一樣的動作了!關於這方面, 我們大聲的告訴你:我們不但做得到,還做得很好!

預約試上體驗價:500元/堂/一小時

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features

團體訓練課程特色

完全獨創、從不模仿、市面找不到,不斷依照會員狀況、程度適時汰舊換新

花同樣的錢就是要上最好、最獨家、超專業等級的!
我們從來不模仿,我們只有被模仿,BeTTER還不定期開設研討會,將我們的設計、專業分享給業界教練。

除了在意你「減肥、線條、健康」外,更在意你的「身體完整能力」

你想要的目標BeTTER會幫你實現。你沒想到的BeTTER也放進去了!
我們總是受傷後才在想為什麼受傷,但為什麼不在每次運動時就注意這些呢?運動要貪心,除了自己的設定目標外,還要能夠獲得更多!這你一定沒想過,所以我們特別注意到!

身體完整能力包含:力量、穩定、控制、協調、心肺、恢復等六大要素

除了「身材、健康」,你的課程還會注意什麼?
我們除了設計可以減肥、健康的課程外,更設計了可以讓你身體更順暢、無痛、能預防受傷的內容。運動可以沒效,慢慢來效果就會累積,但運動不可累積傷害!運動產生效果,但不應該產生僵硬,越運動應該越要靈活!

團體課程內容皆以「BeTTER六大元素」為訓練出發點設計。能讓你清楚知道自己的運動方向該如何安排

你知道你運動的方向該如何安排較適合你嗎?
你能從運動中了解自己身體的結構嗎?
BeTTER的團體訓練課程,可以讓你了解!

獨特的課程設計,能讓你在課程中清楚瞭解自身所缺乏的元素

你知道你自己缺乏什麼「身體能力」嗎?
身體能力越完整只是預防受傷的能力越強!運動如果只有單純追強度,身體會慢慢失去很多東西,從運動中了解自己是很重要的。要讓『強度幫助改變』,不能變成『強度限制改變』!

對專業的自信

獨創『?』課程!
依照當天預約名單才著手設計課程內容,針對當天學員量身打造,目的在於:補足團體訓練不足之處、增加訓練新鮮感!課程內容絕不重複,課程價值超乎所值!

what we do

BeTTER TV

團體訓練課程很多好處與設計用意,無法在課程中跟大家說清楚,因為大家是來運動減肥,不是來聽課的。我們都有注意這點,因此課程總是要求『流暢、安全、有效』,但總覺得可惜...若您在課程中多了解一點、知道一些,對自己的運動絕對是大大的幫助。

所以我們設立了不公開,僅限BeTTER學員參加的『BeTTER® TV』,一方面學員可以在閒暇之餘了解更多我們的專業,我們也會放上運動影片,讓有時因工作忙沒時間來運動的夥伴,在家也可以『安全、正確』的運動。

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features

職業、業餘校隊最佳合作夥伴

我們不僅訓練普羅大眾有一套,更是運動代表隊的最佳幫手!

BeTTER 運動體能訓練
BeTTER 運動體能訓練
BeTTER 運動體能訓練
個人:
    • Rakuten 樂天桃猿職業棒球隊
    • 東山高中游泳校隊
    • Niagara University ACHA D1冰球選手
學校:
    • 台中惠文高中男足隊
    • 台中惠文高中輕艇隊
    • 黎明國中足球隊
    • 台灣體育運動大學女足隊
    • 台中忠明高中女籃隊
    • 后綜高中籃球校、羽球校隊
    • 朝陽科技大學女籃隊
    • 豐陽國中男籃隊
團體:
    • 九天民俗技藝團
Lecture

健康促進講座

若您有專案或教育訓練方面的需求,歡迎來電詢問: 04−2326−1886

企業

員⼯健康專案

不論是主題或課程內容,皆能依照企業員⼯的喜好、程度或是⼯作性質等量⾝訂做:

  • 員⼯運動計畫
  • 體適能檢測活動
  • 企業包班運動計畫

健⾝俱樂部、運動⼯作室

員⼯教育訓練講座

從⺠國86年就業到現在,看過體適能產業的朝代轉換與風風雨雨, 累積許多經驗、看過學過眾多科學,總是在思考「中庸之道」, ΒεΤΤΕR常受邀⾄各⼤⼩⼯作室進⾏員⼯內部教育訓練。

 

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中部唯⼀
TRX官⽅認證
教育訓練中⼼

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職業/ 業餘專項
運動員訓練基地

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業界教練
進修研習中⼼

播放影音
BeTTER talk

最後關於BeTTER®的幾句話

我們很強調個人先天因素與差異性

我們不盲從的認為某些動作對增進力量與體能有絕對的重要與幫助,就把這單一喜愛動作套在所有人身上

我們相信科學、學習科學,但有時更懷疑、探索科學,因為人體未知數超乎想像

我們做的永遠比你想像的還要多

我們一樣在教運動,卻有完全不一樣的呈現

我們了解該認真服務的顧客群是誰,會因價錢來就會因價錢離開,請不要浪費時間跟我們議價。很多地方可能都比我們還貴!

我們小,但卻是業界教練進修專業的地方!

我們小,但卻是職棒選手選擇提昇場上表現能力的地方!

如果你運動只有考慮價錢、硬體,那請你不用再浪費時間看下去了,現在有很多的場館可以選擇!只希望你能動起來就好