Category: 學員分享

學員真心回饋(5)

上了28堂PT,神奇的事情發生了。我的膝蓋不痛了,爬樓梯也不會舉步維艱,我平常穿的褲子本來要邁進XL了,我現在能塞進去M尺寸了,身材也變得更緊實,重點來了,我還長高2公分!

學員真心回饋(4)

驚覺身為一個跑者,居然下肢的基本動作都做不好,於是開始了團課,課堂中強調系統性、漸進式,變化性,整體性的全身整合,連結運用。

運動專項體能訓練課程

沒有傳統的重訓器材而是使用我自己身體的重量,目的在於,除了肌力的訓練,更重要的是大腦與肌肉神經的串連與整合、身體協調及靈活度。

學員真心回饋(3)

藉由每次的訓練了解需加強的地方,讓身體建構的越來越穩固,堅強,耐受力與抗壓性,無形中提高健康的身體,就在這些過程中強健起來。

學員真心回饋(2)

肌肉不知道妳用甚麼器材,肌肉只知道接收到什麼刺激,刺激對了,身形的改變就順了、快了。

學員真心回饋(1)

運動就是交給專業的來,給你最精準的訓練及最好的身體保護,副作用大概就是最棒的身體線條了!