BeTTER®
線上課程方案
Workout From Home
疫情無法阻止我們的互動
我們會協助您:
- 小空間就能運動
- 能有強度選擇的訓練
- 跟老師互動增加運動趣味
- 疫情間也能體會BeTTER®宗旨:您不再是一個人運動
- 更完整更系統的訓練
- 徒手一樣有強度/酸度
- 除了運動後的喘跟酸,我們還要教你如何了解自己身體的弱點、如何改善讓自己不斷進步
我們課程的特色:
一週/17堂課
課程數量會依流量增加而調整增加 ,暫時先上架12堂課,我們還有5個課程備案
一堂課由原先【30分鐘】 增加到【70分鐘】
50分訓練+10分鐘伸展+10分鐘課後Q&A
課程都不需要額外器材就能獲得高效運動
瑜珈墊不是必需,若沒有瑜珈墊使用毛巾就可以囉