BeTTER® Cardio – CORE 核心燃脂
級別
基礎
主要訓練目標
穩定、心肺
次要目標
減肥、健康
訓練內容
穩定/保護、確保身體動力鍊順暢。
對的核心訓練會開啟四肢順暢度、活動度。
這堂課就是幫你訓練出一個好用具功能的核心，線條自動來找你！
基礎
穩定、心肺
減肥、健康
對的核心訓練會開啟四肢順暢度、活動度。
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