BeTTER® Cardio – CORE 核心燃脂

級別

基礎

主要訓練目標

穩定、心肺

次要目標

減肥、健康

訓練內容

穩定/保護、確保身體動力鍊順暢。

對的核心訓練會開啟四肢順暢度、活動度。

這堂課就是幫你訓練出一個好用具功能的核心,線條自動來找你!