TRX GTC TRX團體懸吊訓練

級別

基礎

主要訓練目標

穩定、力量

次要目標

減肥、健康

訓練內容

利用懸吊TRX 訓練出身體『穩定性』,各肌群間『平衡』、『協調』,『共同發力』。

讓您更自在使用身體能力。