TRX GTC TRX團體懸吊訓練
級別
基礎
主要訓練目標
穩定、力量
次要目標
減肥、健康
訓練內容
利用懸吊TRX 訓練出身體『穩定性』，各肌群間『平衡』、『協調』，『共同發力』。
讓您更自在使用身體能力。
基礎
穩定、力量
減肥、健康
讓您更自在使用身體能力。
