BeTTER® TRX XXX TRX全身雕塑

級別

基礎

主要訓練目標

協調、控制

次要目標

減肥、健康

訓練內容

有氧運動幫忙消耗身體多餘熱量,但主導消耗的地方是肌肉,利用肢段組合,訓練出身體更具燃脂能力。