SMART Training 級別自行決定強定 主要訓練目標協調、控制、力量 次要目標減肥、健康 訓練內容 課程中教導如何利用自身結構差異來選擇適當的運動強度。課程中不但運動訓練到,更能了解身體單邊之差異、調整身體差異來避開運動傷害、拉高運動成效。 3 Likes Facebook