Cardio-KILLER
級別
高階
主要訓練目標
控制、心肺、協調
次要目標
減肥、健康
訓練內容
訓練加大左心室空間，增加離心輸出打血量訓練身體在疲勞下持續產能的能力。 加強心臟恢復能力。
高階
控制、心肺、協調
減肥、健康
訓練加大左心室空間，增加離心輸出打血量訓練身體在疲勞下持續產能的能力。 加強心臟恢復能力。
