PerFect. 10 爆炸燃脂循環

級別

高階

主要訓練目標

控制、心肺、協調

次要目標

減肥、健康

訓練內容

高強度但低衝擊,因此安全的增強結締組織,讓您有更強的支撐。

刺激左右腦的溝通、強調大腦與身體四肢的整合與連結,訓練身體協調能力。