BeTTER® Super Model 完美塑形

級別

中階

主要訓練目標

力量、心肺

次要目標

減肥、健康

訓練內容

Part.1人體基礎動作+有氧代謝動作。

Part.2進化/短幅動作+有氧代謝動作。 強調熱量大量消耗!