BeTTER® Cross. 2 縮碼體雕

級別

中階

主要訓練目標

協調、心肺

次要目標

減肥、健康

訓練內容

利用間歇訓練原理設計!目的在於:加強身體消耗能力、加強能量回填能力、全身共同對抗地心引力的能力。